さっきヒストリーチャンネルを見ていたらビリーズブートキャンプのCMやってた youtubeだかなんだかで見てちょっと気になってたのだけどハードなエアロビみたいな奴っぽい。 1週間で一組の運動をDVDを見ながらすると1週間でめきめきと効果が！という内容らし…